足がつらないための予防法

こんにちは。

足立区竹の塚にあるわしざわ整形外科スポーツ整形外科リハビリテーション科、理学療法士の遠藤です。

１月になり寒い日が続いていますが、最近になり患者様から、『足がつらないための予防としてどのようにしたらいいの？』と質問される事が多いので、今回は【足がつらないための予防法】についてご紹介したいと思います。

足がつる原因は、色々とありますが、予防することで足がつる回数を減らすことが出来ると思います。そのためには日々のケアが大事になります！！

寒い日が続きますので、足先を冷やさないように気をつけながら、まず出来ることから始めてみましょう。

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わしざわ整形外科
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