冷え性の原因は？

こんにちは。

足立区竹の塚にあるわしざわ整形外科スポーツ整形外科リハビリテーション科、理学療法士の遠藤です。

寒い時期になりますと手足が冷えることが多くなりますが、患者様の中では元々冷え性の方も多く見受けられます。今回は、【なぜ冷え性になるのか？】ご紹介させて頂きます。

冷え性とは・・・

毛細血管が縮み血行が悪くなることで手足など体の末端部分の

　末梢循環の血行障害＝血行不良 　

で引き起こされます！！

【冷え性の原因】

①外・室内気温の温度差（１５℃以上）

②内臓を冷やす（冷たい物のとりすぎ）

③不規則な生活や食生活・ストレス蓄積

冷え性は、自律神経の問題や栄養の問題で血行不良から引き起こるものであり、冷えることで体に色々な症状が現れます！！

大事なことは、何が原因で冷え性になっているかを知ることが重要であると考えられます。原因が分かれば、冷え性を予防したり、改善することが出来ると思うので参考にして頂けたらと思います。　　　