冷え性に対する対処法②（ストレッチ編）
- 2021.02.16
こんにちは。
足立区竹の塚にあるわしざわ整形外科スポーツ整形外科リハビリテーション科、理学療法士の遠藤です。
まだまだ朝晩と日中の気温差がある日がありますので、今回は自宅で簡単に出来る冷え性に対する対処法（ストレッチ偏）をご紹介したいと思います。
冷え性は、血行不良から引き起こされる事が多いので、ストレッチをすることで血行が改善し、冷え性の改善に効果的だと思います。日々の生活の中で、ストレッチを取り入れながら無理のない範囲で行って頂ければと思います。
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わしざわ整形外科
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