マスク頭痛、出ていませんか？

こんにちは。

足立区竹の塚にあるわしざわ整形外科スポーツ整形外科リハビリテーション科、理学療法士の遠藤です。

最近になり、気温や湿度が上昇するこれからの季節は、コロナ感染予防対策で１日マスクをつけて行動する事により、『マスク頭痛』と呼ばれる症状を感じる場合があります。

【原因】
①マスク内の内側の気温の上昇や脱水症状、酸素濃度の低下。
②着用時にあごや首の筋肉の緊張　など

【対策】
周囲に人がいない場所では、時々マスクを外して水分補給をしたり、呼吸を整えることを心掛けましょう。
また帰宅時に手を洗った後に顔や首周辺をマッサージしてみることもおすすめいたします。

症状が改善しない場合は、当院へご相談ください。