こんにちは。 足立区竹の塚にあるわしざわ整形外科 スポーツ整形外科リハビリテーション科 、理学療法士の柴崎と柳瀬です。 今回は、ランナー膝（膝外側痛）に有効なテーピングの方法を紹介します。 ランナー膝とは、マラソン競技者や自転車競技者に多いスポーツ障害であり、主な症状は膝関節の外側、関節の横からやや上方に広がる痛みです。運動の最中、もしくは運動後に図の部位に痛みがある、もしくはそれが悪化して歩いている時や何もしていない時にも痛みが出ているなどの場合にはランナー膝の可能性があり...

こんにちは！足立区竹の塚にあるわしざわ整形外科 スポーツ整形外科リハビリテーション科、理学療法士の河邉です。 今回は、外反母趾のテーピングを紹介します。 外反母趾とは足の母趾が小趾側に曲がって変形してしまった状態のことを言います。（図１） 原因として、ハイヒールなどのシューズによる圧迫、スポーツでは新体操やクラシックバレエ、ジャズダンサーなどに見られ、また扁平測から外反母趾を併発する場合や過度に足を内側にねじってしまうような動き(歩いている時など)が母趾にストレスがかかること...