こんにちは。 足立区竹ノ塚にあるわしざわ整形外科スポーツ整形外科リハビリテーション科、理学療法士の中澤・菅谷です。 今回は、スポーツ現場における捻挫や怪我に対する適切な処置について紹介したいと思います。 スポーツ現場において迅速かつ適切な処置は怪我の悪化を防ぎ、回復を円滑に行う手助けになります。しかし不適切な処置や初期対応の遅れなどにより怪我の回復・スポーツ競技への復帰の遅延につながることも少なくありません。 そこで今回は、一般的に知られる「RICE」と近年報告された「...

こんにちは。 東京都足立区竹の塚にあるわしざわ整形外科スポーツ整形外科リハビリテーション科、アスレティックトレーナーの中澤と飯田です。 今回は、膝の前十字靭帯損傷後のトレーニング方法として、柔軟性と筋力を改善する運動療法をご紹介致します。 ★膝関節の可動域訓練★ 膝は、曲げ伸ばしする機能がありますが、この機能が低下すると日常生活だけでなく、筋力トレーニングにも影響を与えます。固定期間が終わり医師の判断で機能低下を防ぐために早期からの運動が重要になります。 ...

こんにちは。 東京都足立区竹の塚にあるわしざわ整形外科リハビリテーション科、理学療法士の宮本と金山です。 今回は、スポーツ時の怪我で損傷することがある【前十字靭帯】について、役割と損傷やすい動きについて紹介したいと思います。 スポーツをしている方は、一度は聞いたことがある人も多いと思いますが、前十字靭帯は膝の中深くにある重要な靭帯の１つです。 そもそも、靭帯とは関節を動きすぎないように制御する役割があり、骨と骨の間に付着します。前十字靭帯は大腿骨（太ももの骨）と...

今年の診療は、本日１２月２９日（水）：診療受付時間１８時３０分までとなり、今年の診療は終了いたしました。 令和４年１２月３０（金）～令和５年１月３日（火）まで休診致します。 年始の診療は、１月４日（水）：９時から通常通り診療致します。 当院ご利用の患者さまには、大変ご迷惑おかけ致しますが、宜しくお願い申し上げます。 それでは、良いお年をお迎えください。 足立区竹の塚の整形外科・スポーツ整形外科・リハビリテーション科・リウマチ科・交通事故わしざわ整形外科〒121-0...

年末年始は、下記の期間休診致します。 令和４年１２月３０（金）～ 令和５年１月３日（火）まで 今年は、１２月２９日（木）：診療受付時間１８時３０分まで　となります。 新年は、１月４日（水）：９時から通常通り診療致します。 年始をまたぐため、内服薬など多めに処方を希望される患者様は、担当医師にご相談して頂けたら思います。 足立区竹の塚の整形外科・スポーツ整形外科・リハビリテーション科・リウマチ科・交通事故わしざわ整形外科〒121-0813　東京都足立区竹の塚2-2...