こんにちは。足立区 竹の塚にあるわしざわ整形外科 スポーツ整形外科リハビリテーション科 理学療法士の平木 とトレーナーの永安です。 今回は、日常に起こる怪我の解説として【足関節捻挫 】 について紹介します。 ？捻挫とは？関節を支持している靭帯や関節包が損傷することを指します。日常生活動作でもたびたびみられ特にスポーツ外傷で最も頻度の高い怪我の１つと言われています。 ？どんな時に起こる？日常生活では段差のあるところで起こりやすく、スポーツでは主にバスケットボールやバ...

こんにちわ。足立区 竹の塚にあるわしざわ整形外科リハビリテーション科 柔道整復師の山口、青山です。 今回は、日常に起こる怪我の中で、“足首をひねった！”についてお話します。 道や階段で転倒しないように気をつけるのが一番なのですが、ご自身や家族が転んで足首を捻ってしまったら、これからご紹介することをチェックしてみてください。 足首の捻挫であれば、足関節の構造上、“内返し捻挫”が多発します（たまに外返しも起こります）。 ポイントを自分の足首で確認してみましょう！！ ...