こんにちは。 東京都足立区竹の塚にありますわしざわ整形外科スポーツ整形外科リハビリテーション科理学療法士の篠山とアスレティックトレーナーの中澤です。 新型コロナウイルス感染症（Covid-19）の世界的な流行により緊急事態宣言が発令されたことで様々な行動制限がかかりました。スポーツ活動においては活動を制限せざるを得ない状況となり精神的・心理的な影響、運動量低下による身体面への影響が憂慮されています。 今回は、スポーツ復帰直前の準備について一部紹介したいと思います。 【精...

年末年始は、下記の期間休診致します。 令和３年１２月３０（木）～令和４年１月３日（月）まで 今年は、１２月２９日（水）：診療受付時間１８時３０分まで　となります。 新年は、１月４日（火）：９時から通常通り診療致します。 年始をまたぐため、内服薬など多めに処方を希望される患者様は、担当医師にご相談して頂けたら思います。 当院ご利用の患者さまには、大変ご迷惑おかけ致しますが、宜しくお願い申し上げます。 足立区竹の塚の整形外科・スポーツ整形外科・リハビリテーション...

こんにちは。 足立区竹の塚にあるわしざわ整形外科スポーツ整形外科リハビリテーション科技師長、理学療法士の遠藤です。 R３年１１月７日（日）に神宮球場で行われた東京都高校野球秋季大会決勝にメデイカルサポートチームの一員として参加してきました！！ 決勝：二松学舎大学付属高校　VS　国学院久我山高校 今までは、コロナ禍で吹奏楽部の応援がなかったのですが、今大会から準決勝・決勝は吹奏楽の演奏での応援が許可となり、声を出しての応援は出来ませんが、少しずつですが高校野球の通常の試合...

こんにちは。 足立区竹の塚にあるわしざわ整形外科スポーツ整形外科リハビリテーション科、理学療法士の木谷とアスレティックトレーナーの菅原です。 今回は、前回の記事で紹介させて頂いた膝の O 脚に該当する方へお勧めするトレーニング方法を紹介したいと思います。まず 1 つ目は、内側広筋のトレーニングです。内側広筋とは太ももの前にある筋肉の内側に付着する筋肉です。また、膝が O 脚の方は、外側の筋肉が硬くなり膝のお皿が外側に引っ張られることで膝への負担が増強します。内側広筋は、外側に引っ張...

こんにちは。 東京都足立区竹の塚にあるわしざわ整形外科スポーツ整形外科リハビリテーション科の理学療法士の工藤です。今回は、膝関節の痛みとO脚(内反膝)の関係について、お話したいと思います。 膝の関節とは、大腿骨(太ももの骨)と脛骨(すねの骨)、そして膝蓋骨(膝のお皿)という3つの骨でできている関節です。立ち上がる、しゃがむ、正座をする、歩く、自転車を漕ぐといった日常の動きの中でよく使われる関節ですが、体重を支えるためには3つの骨だけではとても不安定で、大腿骨と脛骨の間には半月板とい...