マスク頭痛、出ていませんか?
- 2021.06.03
こんにちは。 足立区竹の塚にあるわしざわ整形外科スポーツ整形外科リハビリテーション科、理学療法士の遠藤です。 最近になり、気温や湿度が上昇するこれからの季節は、コロナ感染予防対策で1日マスクをつけて行動する事により、『マスク頭痛』と呼ばれる症状を感じる場合があります。 【原因】①マスク内の内側の気温の上昇や脱水症状、酸素濃度の低下。②着用時にあごや首の筋肉の緊張 など 【対策】周囲に人がいない場所では、時々マスクを外して水分補給をしたり、呼吸を整えることを心掛けましょう...