こんにちは！ 足立区竹の塚にあるわしざわ整形外科 スポーツ整形外科リハビリテーション科 理学療法士の河邉です。 今回は，腰痛や膝痛の原因になる太ももの裏にある筋肉「ハムストリングス」のストレッチについてご紹介します。 ハムストリングスは、お尻の付け根から太もも裏を通り膝裏につく3つの筋肉（大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋）の総称です。主に膝を曲げたり、股関節を後ろに反らす働きがあります。この筋肉が硬く縮んでしまうと、膝が伸びなくなり、歩行時や階段昇降時の膝の痛みの原因になる事が...

年末年始は下記の期間休診致します。 令和元年１２月２９（日）～令和２年１月５日（日）まで 今年は、１２月２８日（土）：診療受付時間１５時まで となります。 新年は、　１月　６日（月）：９時から通常通り診療致します。 当院ご利用の患者さまには、大変ご迷惑おかけ致しますが、宜しくお願い申し上げます。...

こんにちは わしざわ整形外科スポーツ整形外科リハビリテーション科技師長、理学療法士の遠藤です。 Ｒ１年７月２８日（日）に神宮球場にて行われた全国高校野球選手権西東京大会決勝にメディカルサポートのメンバーとして参加してきました。 決勝は、国学院久我山高校 ＶＳ 創価高校の対決でした。８回まで同点と白熱した試合でしたが、９回表に国学久我山高校が勝ち越しし、４－２で勝利！！２８年ぶり３回目の甲子園出場を果たしました。 今大会もすべて終わり、メディカルサポートチームとしては、大き...

夏季休診日のお知らせです。 Ｒ１年８月１１（日）～Ｒ１年８月１５日（木） Ｒ１年８月１６日（金）より通常通り、診療いたします。 当院ご利用の患者さまには、大変ご迷惑おかけ致しますが、　　　　　　　　　　　　　　　　　宜しくお願い申し上げます。...

ゴールデンウィークは、下記の期間休診致します。 H３０年４月２８（日）～H３０年５月６日（月） なおＨ３１年４月２７日（土）は、午後１５時で受付終了になります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　またＨ３１年５月７日（火）は、午前９時より通常通り、診療いたします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　長期間の休診になるため、お薬に関してましては、受付・担当医師に申し付け下さい。　　　　　　　...