こんにちは。 東京都足立区竹の塚にあるわしざわ整形外科スポーツ整形外科リハビリテーション科、理学療法士の柳瀬、大木とスポーツトレーナーの西脇です。前回の記事では栄養についてお話しましたが、今回は栄養も密接に関わってくる骨粗鬆症についてお話ししたいと思います。 骨粗鬆症とは・・・ 骨の量（骨量）が減り、骨が弱くなり骨折しやすくなる病気です。 日本骨粗鬆症学会によると、日本には約１３００万人の骨粗鬆症患者がいると推定されており、高齢化に伴ってその数は増加傾向にあります。また...

こんにちは。 足立区竹の塚にあるわしざわ整形外科スポーツ整形外科リハビリテーション科、理学療法士の金山とアスレティックトレーナーの山﨑です。 今回は、日頃食事で摂る栄養についてご紹介したいと思います。 よく『栄養をしっかり摂りましょう！』と言われますが、そもそも『栄養』とは何かというと、自然界から摂取したもの（お米、お肉、野菜など）を消化、吸収によって体内に取り込み、分解、合成をして筋肉や血液など人間特有の成分に変換させることを『栄養』と言います。皆さんのイメージにある牛乳に...

こんにちは。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　わしざわ整形外科スポーツ整形外科リハビリテーション科技師長、理学療法士の遠藤です。 Ｒ４年４月２４日（日）に、スリーボンド八王子スタジアムで行われた東京都高校野球春季大会決勝にメデイカルサポートチームの一員として参加してきました！ 決勝は、関東第一高校VS二松学舎高校の対決でした。小雨が降る中でしたが、７－３で関東第一高校が...

こんにちは。東京都⾜⽴区⽵ノ塚にあるわしざわ整形外科スポーツ整形外科リハビリテーション科、理学療法⼠の宮本と鈴⽊です。 今回は、冷え症の原因と対策を紹介させていただこうと思います。そもそも冷え性とは？・冷えの⾃覚がある⼈・体幹と⼿⾜で温度の差がある⼈・体が冷えてから⽪膚の温度の回復が遅い⼈など様々で、明確に冷え症とする定義はありませんしかし、冷え症は⼥性（特に更年期、産後、20代）に多く、⽇本⼈⼥性の半数が冷え症だと言われています。しかし、決して⼥性にだけ起こるものではありません。また、...

ゴールデンウィークは、下記の通り休診致します。 Ｒ４年５月３日（火）～Ｒ４年５月５日（木） なおＲ４年４月３０日（土）・５月１日（月）・Ｒ４年５月６日（金）は、通常通り診療いたします。 長期間の休診になるため、お薬に関してましては、受付・担当医師に申し付け下さい。当院ご利用の患者さまには、大変ご迷惑おかけ致しますが、宜しくお願い申し上げます。 足立区竹の塚の整形外科・スポーツ整形外科・リハビリテーション科・リウマチ科・交通事故わしざわ整形外科〒121-0813　東京都足...