足関節捻挫ってどんな症状?その2

こんにちは。足立区 わしざわ整形外科 理学療法士の平木 とトレーナーの永安です。 前回に引き続き、足関節捻挫についてご紹介します。 ?症状?急性期には靭帯部位に一致した圧痛、周囲の腫脹、皮下出血がみられます。慢性期では運動時に鈍痛があり、再度捻挫しやすくスポーツ時の活動性が低下する場合があります。また損傷の程度によって症状に違いがあり Grade1(靭帯の断裂なし) Grade2(靭帯の部分断裂)Grade3(靭帯の完裂)                     ...

足関節捻挫ってどんな症状?その1

こんにちは。足立区 わしざわ整形外科 理学療法士の平木 とトレーナーの永安です。 今回は、日常に起こる怪我の解説として【足関節捻挫 】 について紹介します。 ?捻挫とは?関節を支持している靭帯や関節包が損傷することを指します。日常生活動作でもたびたびみられ特にスポーツ外傷で最も頻度の高い怪我の1つと言われています。 ?どんな時に起こる?日常生活では段差のあるところで起こりやすく、スポーツでは主にバスケットボールやバレーボールでジャンプの着地の時やサッカーやラグビーで...

これって怪我ですか? 足首の捻挫

こんにちわ。足立区 わしざわ整形外科 柔道整復師の山口、青山です。 今回は、日常に起こる怪我の中で、“足首をひねった!”についてお話します。 道や階段で転倒しないように気をつけるのが一番なのですが、ご自身や家族が転んで足首を捻ってしまったら、これからご紹介することをチェックしてみてください。 足首の捻挫であれば、足関節の構造上、“内返し捻挫”が多発します(たまに外返しも起こります)。 ポイントを自分の足首で確認してみましょう!! 外くるぶし            ...

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